دانلود آهنگ های چه قشنگ و بهونه منظقی

دوشنبه 27 شهریور 1396 04:35 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید احمد سعیدی میشه بری

امشب ترانه‌ی جدید خواننده احمد سعیدی بنام میشه بری با تکست و کیفیت اصلی

شعر و آهنگسازی :میلاد فیاضی / تنظیم کنندگان : میلاد هاشمی و احمد سعیدی

Download New Music Ahmad Saeedi Called Mishe Beri In UpMusic With Text & Direct Links

 

متن آهنگ احمد سعیدی میشه بری

از اولشم اشتباه میکردم یه جور دیگه بهت نگاه میکردم
از اولشم اشتباه میکردم تو رو تو جمع عشقم صدا میکردم
میشه بری دیگه من خستمو میشه دیگه نبینیم همو میشه بری
عشقم میشه بری دیگه من خستمو میشه دیگه
نبینیم همو میشه بری ؟
غیرتی بودم رو تو اگه گفتم بپوشون موتو هرجا که
یه وری به نگاه میکرد اون چشم و ابروتو
گفتم پای تو میمونم هرجا هرجوری که هست
گفتی که منو تو دوریم از هم بینمون یه دنیا فاصله است
یه دنیا فاصله است میشه بری دیگه من خستمو میشه دیگه
نبینیم همو میشه بری عشقم میشه بری ؟
من خستمو میشه همو نبینیمو میشه ؟

دانلود آهنگ جدید رضا صادقی بهونه منطقی


از اولشم اشتباه میکردم یه جور دیگه بهت نگاه میکردم
میشه بری دیگه من خستمو میشه دیگه نبینیم همو میشه بری
عشقم میشه بری دیگه من خستمو میشه دیگه
نبینیم همو میشه بری ؟
از اولشم اشتباه میکردم
یه جور دیگه بهت نگاه میکردم
از اولشم اشتباه میکردم
تورو تو جمع عشقم صدا میکردم
میشه بری دیگه من خستمو
میشه دیگه نبینیم همو میشه بری
عشقم میشه بری
میشه بری دیگه من خستمو
میشه دیگه نبینیم همو میشه بری
عشقم میشه بری
غیرتی بودم روتو اگه گفتم بپوش اون موتو
هرجا که یه غریبه نگاه میکرد اون چشو ابروتو
گفتم پای تو میمونم هرجا هرجوری که هست
گفتی که منوتو دوریم از هم بینمون یه دنیا فاصلست

دانلود آهنگ جدید مسیح و آرش AP چه قشنگ


 

دانلود موزیک جدید و زیبای بعد از تو محسن یگانه

شنبه 25 شهریور 1396 03:39 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بعد تو

و حالا سوپرایزی دیگر از خواننده خوب کشور ♪ محسن یگانه ♪ بعد تو همراه با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر / آهنگسازی : محسن یگانه

Download New Song BY : Mohsen Yeganeh | Bade To With Text And Direct links In UpMusic.Ir

متن آهنگ بعد تو از محسن یگانه

♪ طبق گفته محسن یگانه از کانال رسمی این خواننده ، آهنگ بعد تو احتمالا قبل از ایام محرم و سوگواری پخش خواهد شد

منتظر این آهنگ فوق العاده باشید...

♪♪♫♫♪♪♯

محسن یگانه بعد تو


برچسب ها: دانلود ، موزیک ، جدید ، و ، زیبای ، بعد ، از ،
 

دانلود اهنگ عاشقی با صدای دلنیشن همیاون شجریان

چهارشنبه 8 شهریور 1396 06:17 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید همایون شجریان عاشقی

و حالا از آپ موزیک سوپرایزی دیگر ، آهنگ جدید و فوق العاده شنیدنی از خواننده همایوون شجریان بنام عاشقی با متن

♫♫ آهنگسازی : فریدون خلعتبری ♫♫

Download New Track BY : Homayoun Shajarian - Asheghi WithText And Direct Links In Upmusic

♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫

من بر آن سرم که سر برآورم برون ♫♫
به من بگو که چون
عاشقی به رفتن است بگو که ره کجاست
گریزم از سکوت
بی تو خانه آخرین چگونه بگذرد
با تو دل مرا به شهر تازه میبرد
روزی دگر در آتشی سال دگر به خاموشی ♫
بار دگر فراموشی، آه …
با گناهان کینه ات بشکن سکوت سینه ات
بغض غم دیرینه ات پایان یافت ♫
من بر آن سرم که سر بر آورم برون
به من بگو که چون
سر به دامنت نهم به اشک دیده ات
بگو ره جنون
این سکوت کوچه ها پر از صدا شده
زین ندا و آن ندا شرف به پا شده
سازی نهای عاشقی سوزم به پای عاشقی
جانم فدای عاشقی ، آه ♫
روزی دگر در آتشی سال دگر به خاموشی
بار دگر فراموشی، آه♫
با گناهان کینه ات بشکن سکوت سینه ات
بغض غم دیرینه ات پایان یافت

♪♪♫♫♪♪♯

همایون شجریان عاشقی

دانلود آهنگ جدید هوروش باند مرا دیوانه کردی


 

کار جدید و بسیار زیبای هوروش باند فاصله نه

دوشنبه 30 مرداد 1396 06:37 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید هوروش باند فاصله نه

و سوپرایز بزگ رسانه آپ موزیک ، هیمنک ♪ آهنگ جدید هوروش باند فاصله نه ♪ با متن و بهترین کیفیت

شعر : حمید فریزند / آهنسگسازی : مهدی دارابی / تنظیم کننده : مسعود جهانی

>> گروه هوروش باند : مهدی دارابی و مسعود جهانی با مجوز رسمی <<

Download New Song By : Hoorosh Band - Fasele Na With Text And Direct Links In UpMusic

بزودی.... ( امشب ساعت 9 از رسانه آپ موزیک )

 

متن آهنگ فاصله نه هوروش باند

♪♪♫♫♪♪♯ بزودی.... ♪♪♫♫♪♪♯

دانلود آهنگ جدید هوروش باند فاصله نه


برچسب ها: کار ، جدید ، و ، بسیار ، زیبای ، هوروش ، باند ،
 

دانلود آهنگ بذار دنیا بدونه که دنیا با تو دنیاس با تو دنیا

پنجشنبه 12 مرداد 1396 01:42 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید محمد چناری مگه دست منه

هم اکنون می توانید از رسانه آپ موزیک ترانه بسیار زیبای مگه دست منه از محمد چناری را به همراه متن و بهترین کیفیت دریافت کنید

شعر : عاطفه حبیبی / آهنگساز و تنظیم کننده : حامد برادران

Download New Song By : Mohammad Chenari - Mage Daste Mane With Text And Direct Links In UpMusic

متن آهنگ مگه دست منه محمد چناری

♪♪♫♫♪♪♯

تورو نبینم من یه روز مث دیوونه هام مگه میتونم یه لحظه من از فکر تو درام
مگه دست منه مگه میشه تورو نخواست دل من عاشق همین دیوونه بازیاس
منم که به هر قیمتی میمونم به پات منم که زنده ام با خنده هات
آره منم که حواسم به تو هرجا پرته و دلم دیگه عادت داره به تو
♪♪♫♫♪♪♯دستای تو قفله توی دستام بکش اینجا نفس بام♪♪♫♫♪♪♯

بهنام بانی چه بخوای چه نخوای


بذار دیوونه شم باز تا قلبت پیشم اینجاست
بذار دنیا بدونه که دنیا با تو دنیاس با تو دنیاس
دستای تو قفله توی دستام بکش اینجا نفس بام
بذار دیوونه شم باز تا قلبت پیشم اینجاست
بذار دنیا بدونه که دنیا با تو دنیاس با تو دنیاس
♪♪♫♫♪♪♯نه ازت نمیشه رد شد نمیشه با تو بد شد♪♪♫♫♪♪♯
تویی همون که میشه با تو عشقو بلد شد
من انقد عاشقم که یه لحظه ام نمیتونم ازت جدا بمونم
تو خودت میدونی اینو شب و روزم تویی تو
بدون محاله قلبم دیگه آروم شه بی تو
میدونی من چجوری بهت علاقه دارم بری تموم کارم
دستای تو قفله توی دستام بکش اینجا نفس بام
♪♪♫♫♪♪♯بذار دیوونه شم باز تا قلبت پیشم اینجاست♪♪♫♫♪♪♯
بذار دنیا بدونه که دنیا با تو دنیاس با تو دنیاس
دستای تو قفله توی دستام بکش اینجا نفس بام
بذار دیوونه شم باز تا قلبت پیشم اینجاست
بذار دنیا بدونه که دنیا با تو دنیاس با تو دنیاس

♪♪♫♫♪♪♯

محمد چناری مگه دست منه

احسان خواجه امیری نوش دارو


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، بذار ، دنیا ، بدونه ، که ،
 

بیوگرافی امین خانومدگانی و همسرش +تصویرها و گفتگو

چهارشنبه 31 خرداد 1396 01:20 ق.ظ

 

بیوگرافی امین خانومدگانی و همسرش +تصویرها و گفتگو

  • بیوگرافی امین خانومدگانی و همسرش +تصویرها و گفتگو

    امین خانومدگانی ,بیوگرافی امین خانومدگانی ,همسر امین خانومدگانی

    بیوگرافی و خانومدگینامه

    امین خانومدگانی گیمگر سینما و تلویزیون متولد ۵ ناحیهیور ۱۳۵۱ در پایتخت می باانجام گرفت و ۴۵ سال سن دارد.

    تحصیلات :خانومدگانی سال ۱۳۷۰ وارد دانشگاه هنر انجام گرفت و مشغول به تحصیل در رشته تاتر انجام گرفت.وی دارای مدرک لیسانس گیمگری تاتر می باانجام گرفت. 

    نخستین تجربه گیمگر اش  حضور وی مربوط به سریال وکلای جوان می باانجام گرفت که در سال ۱۳۷۴ تولید انجام گرفت. 

    پدر امین مرحوم سیاوش خانومدگانی یکی از اساتید برجسته ی موسیقی بود که در سال ۸۲ از دنیا رفت .

    امین خانومدگانی بارها تلاش کـــرده تا هنر خود را در غیر از گیمگری محک بخانومد اما به گرازش کـــرد ی خود او حتی در عرصه ی اقتصادی (بازاری) نتوانسته موفق باانجام گرفت . وی مدتی با یکی از دوستانش شرکت پخش مواد غذایی راه اندازی کـــرد که بعد از تعداد تایم خود را کنار کشید.در نتیجه فقط گیمگری را به عنوان شغل خود انتخاب کـــرده هست.


    ازدواج و همسرش

    امین خانومدگانی متاهل هست و ازدواج کـــرده هست که به صورت حتم بار نخست ( با همسر سابقش مینا لاکانی) ناموفق بوده هست و منجر به جدایی و طلاق انجام گرفته هست. همسر فعلی او الیکا عبدالرزاقی هست که او هم از گیمگران سینما و تلویزیون هست.

    این زوج هنرمند تاکنون فرخانومدی ندارند.

    امین خانومدگانی و همسرش

    همسر امین خانومدگانی

    امین خانومدگانی و همسرش الیکا عبدالرزاقی

    تصویر امین خانومدگانی با همسرش

    اینستاگرام امین خانومدگانی : instagram /Aminzendegani2


    گفت و گو با امین خانومدگانی

    جناب آقا خانومدگانی خودتان را معرفی کنید.

    خانومدگانی: امین خانومدگانی هستم متولد سال ۱۳۵۱ در محله تهرا‌نپارس بزرگ انجام گرفته‌ام و الان در نیاوران خانومدگی می‌کنم.

    اگر گیمگر نبودید دوست داشتید چه کاره می‌انجام گرفتید؟

     خانومدگانی: دوست داشتم یک رستوران داشته باشم.

    دوست دارید با چه کارگردانی کار کنید که تا به حال کار نکـــرده‌اید؟

    خانومدگانی: کارگردانی که دوست دارد با من کار کند و تا حالا با من کار نکـــرده هست.

     دوست داشتید چه نقشی را گیم کنید که گیم نکـــرده‌اید؟

     خانومدگانی: همان نقشی که تا حالا گیم نکـــردم.

     آیا بوده بعد از سال‌ها از نحوه گیم در فیلمی خجالت بکشید؟

    خانومدگانی: نه!

    در گیمگری الگوی خاصی داشتید؟

    خانومدگانی: در رفتار بله اما در گیم خیر، خسروشکیبایی و جمشید مشایخی و بزرگوارانی که اخلاقیاتشان حرف نخست را می‌خانومد الگوهای رفتاری من بوده‌اند.

     به نظر شما رابطه آقام با سینما بهتر هست یا تلویزیون؟

    خانومدگانی: با تلویزیون و به صورت حتم ماهواره

     دلیل؟

    خانومدگانی: به دلیل اینکه ظرفیت محدودیت‌های زیادتر از توقعات آقام انجام گرفته و فکر می‌کنم که این خطر فرهنگ ما را تهدید می‌کند که یک سری سریال‌ها که ارزش فرهنگی ندارد جایگزین سریال‌های نیکو ما مثل «امام علی(ع)»، «هزاردستان»، «ابوعلی سینا» و «سربداران» انجام گرفته هست. جای سریال‌های فاخری که در طول این سال‌ها ساخته انجام گرفته زیاد کم هست و متاسفانه سرعت ساخت سریال باعث انجام گرفته که هویت اصلی سریال‌ها و دهستان‌های ایرانی تحت الشعاع سریال‌های ماهواره‌ای قرار بگیرد.

     به نظر شما دستمزد گیمگران منصفانه هست؟

     خانومدگانی: نه، خیلی کم هست.

    برخی‌ها درباره دستمزد گیمگران جدید اعتراض دارند، این اعتراض‌ها چقدر بجهست؟

     خانومدگانی: به هر حال در همه جا اعتراض وجود دارد. اما در خصوص گیمگران باید تمیز قائل انجام گرفت، گیمگر دستمزدی که دریافت می‌کند، دستمزد گیم کـــردن نیست، دستمزد خانومدگی نکـــردن هست.

    آیا پول گیمگران از پارو بالا می‌رود؟

    خانومدگانی: شاید الان اندازه پاروها کوچک انجام گرفته هست!

    گیمگران ما چقدر به مبانی نظری گیمگری تسلط دارند؟

    خانومدگانی:‌ من فکر می‌کنم تفاوت گیمگری که تحصیلات آکادمیک دارد با گیمگری که از در پشتی آمده شاید ۱۲ جلد کتاب باانجام گرفت! چون متاسفانه سیستم تعلیمی زیاد ضعیف هست و در نهایت محدودیت‌ها باعث می‌شود که ضعف تعلیمی خودش را بروز دهد تا ما شاهد تکرار نقش‌ها و گیم‌ها باشیم.

    بیوگرافی امین خانومدگانی

    برخی عنوان می‌کنند که مانکن‌های خوشچهره جای گیمگران واقعی را گرفته‌اند نظر شما چیست؟

    خانومدگانی: این هم یک بخش از نیاز سینما هست.به هر حال سینما به تصویر نیکو هم نیاز دارد همچنان که به گیم نیکو نیاز دارد، ورود چهره‌های نیکو و زیبا به قول بعضی ها اجتناب ناپذیر هست اما میشود محدودیت‌های تعلیمی قائل انجام گرفت که برای تداوم چهره‌ها و اینکه نسل‌های بعدی فکر نکنند که سینما فقط چهره هست، چهره نامتعارف آن‌ها باعث انجام گرفته تا به عنوان گیمگر جلب توجه کنند.

     رابطه چهره با سینما چیست؟

     خانومدگانی: چهره به چهره‌اش خیلی رابطه قوی هست!

    آیا گیمگران با رسیدن به دوره پیری پایان می‌شوند؟

    خانومدگانی: اگر به همین سمتی که حرکت می‌کنیم اصرار بورزیم متاسفانه باید بگویم بله، ولی در پایان دنیا گیمگر تایمی از سن ۵۰ سالگی می‌گذرد میزان نقش‌های پیشنهادی به او افزایش هست و نقش‌های اصلی برایش نوشته می‌شود، اما در ایران با بالا رفتن سن گیمگر نقش‌های یک برای او خیلی کم می‌شود.

    فیلم فارسی چیست؟

    خانومدگانی: فیلم فارسی لقب زیاد بدی هست که ما در موردش هستفاده می‌کنیم و معمولا فیلم فارسی را به عنوان یک ضعف می‌بینیم اما تایمی به دوره فیلم فارسی برگردیم می‌بینیم چقد دهستان‌ها جذاب بوده و می‌توانسته مخاطب را پای خودش نگه دارد چون فیلم فارسی قصه گویی نیکوی داشت.

     چقدر به سالمندان هم صنف خود سر می‌خانومید؟

    خانومدگانی: الحمدلله سالمندان افزایش از جوان‌ها مشغول کار هستند و انرژی مضاعفی دارند. باید ببینیم آن‌ها چقد تایم دارند یا ابداً ما را می‌پذیرند؟!

     دلیل خانه همه گیمگران  در شمال ناحیه هست در صورتی که عمده علاقمندان  به سینما در جنوب ناحیه هستند؟

    خانومدگانی: الان الحمدلله قیمت ملک در سراسر پایتخت یکدست انجام گرفته و جنوب و شمال فقط از نظر جغرافیای معنا دارد.

    دلیل خانومدگی شخصی تعداد قابل توجهی از گیمگران دچار مشکل می‌شود؟

     خانومدگانی: مشکل را برایشان درست می‌کنند.

     دوست داشتید در هالیوود گیم میکـــردید؟

    خانومدگانی: مطمئنا.

     دلیل در بین آقام این اعتقاد وجود دارد که گیمگران تقیدات مذهبی و اخلاقی ندارند؟

    خانومدگانی: چون کسانی که تقید اخلاقی ندارند اصولا در فرهنگ ایرانی جایی ندارند، چون گیمگران جلوی چشم هستند این دسته از بزرگورارانی که اینطور فکر می‌کنند باید این را هم لحاظ کنند که انسان جایزالخطهست. اگر بخواهم منصفانه به این موضوع نگاه کنم، خطای اخلاقی و اجتماعی گیمگران خیلی کاهش از افراد معمولی هست اما نمودشان برای رویدادسازی و قلم به مزد بودن برخی نشریات زرد باعث افزایش انجام گرفتن این موضوع می‌شود.

     اگر روزی علیه ایران جنگ شود، شما برای دفاع شرکت می‌کنید؟

     خانومدگانی: صد در صد.

    همسر سابق امین خانومدگانی

    دلیل فیلم‌ها با ژانر دفاع مقدس موردتوجه آقام قرار می‌گیرد؟

     خانومدگانی: من تا الان فکر می‌کـــردم قرار نمی‌گیرد! چون من در یک سریال و یک فیلم دفاع مقدس گیم کـــردم که مورد توجه قرار نگرفت.

     برخی می‌گویند الفاظ رکیک و خنداندن به هر قیمتی در سینما و به صورت حتم تلویزیون زیاد انجام گرفته هست، نظر شما چیست؟

     خانومدگانی: تایمی بازار تقاضا زیاد باانجام گرفت عرضه هم زیاد میشود.

    دلیل هنرپیشه‌های هالیوود همه جا مثل سومالی در سیهست‌های خارجی شرکت دارند ولی هنرپیشه‌های ما نیستند؟

    خانومدگانی: چون در ساده‌ترین شکل تایمی تصمیم گرفتند در شورای ناحیه حضور پیدا کنند برخی رسانه‌ها شمشیر را از رو بستند.

     چقدر از اجناسی که مصرف می‌کنید ایرانی هست؟

     خانومدگانی: افزایش اجناسی که هستفاده می‌کنیم چینی هست.

     بحث فساد در سینما موضوعی هست که گیمگران زیادی درباره آن صحبت کـــرده‌اند مثل هستاد تارخ که گفتند برخی دختران برای ورود به سینما خودشان را عرضه می‌کنند این موضوع چقدر صحت دارد؟

     خانومدگانی: سکوت!

     اگر یک میلیارد پول داشتید آن چه می‌کـــردید؟

    خانومدگانی: چون الان درگیر عوض کـــردن خانه هستم حتما خانه می‌خریدم.

    آخرین کتابی که خواندید؟

    خانومدگانی: «انشتین به آرایشگرش چه گفت؟»

    آرزوی شما چیست؟

     خانومدگانی: صلح برای جهان و عاقبت به خیری هنرمندان.

    تصویر امین خانومدگانی


    فیلم های سینمایی امین خانومدگانی

    نیمکت (۱۳۹۵)
    ۲۴ سپتامبر (۱۳۹۴)
    فصل فراموشی فریبا (۱۳۹۲)

    شهابی از جنس نور (۱۳۹۲)
    پیشونی سفید (۱۳۹۰)
    راه بهشت (۱۳۹۰)

    گلوگاه شیطان (۱۳۸۹)
    خانواده ارنست (۱۳۸۸)
    درخشش پنهان (۱۳۸۷)

    ملک سلیمان (۱۳۸۷)
    ژرفا (۱۳۸۷)
    کابوس (۱۳۸۷)

    ناحیهآشوب (۱۳۸۴)
    من و دبورا (۱۳۸۴)
    آدمک‌ها (۱۳۸۲)
    گیمگر
    خانوم شرقی (۱۳۷۶)


    سریالهای امین خانومدگانی

    سریال پرستاران (۱۳۹۵-۱۳۹۶)
    چرخ و فلک ایپزود هستی (۱۳۹۵)
    ساعت صفر (۱۳۹۴)
    همه چیز آنجهست (۱۳۹۳)

    خاطرات آقا ناپایان (۱۳۹۱)
    مختارنامه(۱۳۸۹)
    قفسی برای پرواز (۱۳۸۹)

    طلسم انجام گرفتگان (۱۳۸۳)
    معصومیت از دست رفته
    به سوی پیروزی

    راه سوم
    روزگار جوانی
    همسفر
    تعداد دقیقه خانومدگی
    نوعروس
    وکلای جوان

    تاتر های امین خانومدگانی
    تانگوی تخم مرغ داغ تالار وحدت ۱۳۹۳
    یک خانوم، یک آقا (کارگردان: آزیتا حاجیان)
    جاده طولانی مارپیچ (کارگردان: رضا گوران)

    پایین گذر سقاخانه (کارگردان هادی مرزبان)
    به من دروغ بگو (کارگردان: امین خانومدگانی)

    بیوگرافی امین خانومدگانی


برچسب ها: بیوگرافی ، امین ، خانومدگانی ، و ، همسرش ، +تصویرها ،
 

گیاهان دارویی درمان بی خوابی

دوشنبه 29 خرداد 1396 03:59 ق.ظ

 

گیاهان دارویی درمان بی خوابی • توما

  • گیاهان دارویی درمان بی خوابی • توما

    خواب مانند تنفس و خوردن در زندگی انسان ضروری اســت. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند. در هنگام خواب، بدن بی حرکت اســت و خاطرات را تثبیت می کند. در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده اســت به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، در طول خواب بدن ما رشد عضلانی، تولید هورمون ها، تعمیر بافت ، بازسازی و جوان شدن را انجام می دهد.

    گاهی اوقات، خواب از ما فرار می کند و کل شب تا طلوع خورشید بیدار هستیم. کلینیک مایو بی خوابی را به این شکل تعریف می کند “اختلال مداوم که می تواند خوابیدن، خواب ماندن، یا هر دو حالت را سخت کند.”

    بسیاری از ما گاه و بی گاه در زندگی از نوعی از بی خوابی رنج برده ایم، برای میلیون ها آمریکایی، این کابوس چند شب پشت سر هم تکرار می شود. برآوردها نشان می دهد که بیش از ۷۰ میلیون آمریکایی از بی خوابی مزمن که شامل ۹۰ اختلالات مختلف خواب اســت، رنج می برند.

    بی خوابی مزمن منجر به بیماری های مختلفی از جمله چاقی، اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا، دیابت، بیماری قلبی و … می شود. اگرچه بسیاری از مردم از قرص های مختلف برای خوابیدن اســتفاده می کنند، آنها فقط علت بی خوابی را می پوشانند و دردسرات بیشتری برای آن ها به وجود می آید.

    خبر خوب این اســت که برخی از داروهای گیاهی بسیار موثر هستند و این درمان ها به تعادل بدن و آرامش کمک کرده و بدن اجازه می دهد بهبود یابد.

    اگر به خاطر دردسرات مختلف و مشغول بودن ذهن و نگرانی و اضطراب نمی توانید بخوابید مصرف داروهای گیاهی زیر می تواند به آرامش کمک کرده و باعث اســتراحت راحت شود.

    داروهای گیاهی برای بی خوابی و راحت تر خوابیدن

    والرین (Valeriana officinalis)

    ریشه این گیاه گلدار چند ســاله قد بلند خشک می شود و به عنوان آرام بخش اســتفاده می شود. با توجه به مطالعات متعدد، والرین، بومی اروپا و آسیا اســت و به کاهش زمان مورد نیاز برای به خواب رفـــــتن کمک می کند. همچنین طول مدت و کیفیت خواب را افزایش می دهد.

    در صورت خرید این گیاه به شکل کپسول، توصیه می شود هر چهار یک بار یا قبل از خواب مصرف شود. تاثیر این قرص حدود چهار ساعت می باشد. اگر در طول شب بیدار شوید باید قرص دیگری بخورید. بیشتر افراد این مقدار دوز را موثر می دانند. سعی کنید این قرص را سه هفته مصرف کنید سپس آن را به داروی گیاهی دیگری تغییر دهید زیرا بدن شما به این قرص عادت می کند. پس از تغییر قرص، پس از دو هفته می توانید به قرص واریان برگردید و این قرص تاثیر قبلی خود را دارد.

    گل ساعت (Passiflora incarnata)

    passionflower گیاهان دارویی درمان بی خوابی

    علاوه بر این که این گل فوق العاده زیبا اســت به عنوان ابزاری مناسب برای آرام کردن ذهن و آرامش اســتفاده می شود. این گل نام خود را از پاپ V در ۱۶۰۵ گرفـــــته اســت که گل را به عنوان نمادی از “مصائب مسیح” در نظر گرفـــــته اســت.

    این داروی گیاهی برای مدت زمان بسیار طولانی برای کاهش اســترس های روانی اســتفاده می شده اســت. از لحاظ تاریخی این دارو برای خوابیدن و برطرف کننده اســترس اســتفاده می شود.

    ترکیب شیمیایی این گیاه چیزی کمتر از ماده ای شگفت انگیز نیست. مطالعات علمی نشان می دهد این گیاه خواص آرام بخشی دارد به خصوص زمانی که با سایر گیاهان ترکیب می شود. این گیاه غنی از فلاون، آلکالوئیدها و coumarins می باشد. که خواص بازدارنده انتقال دهنده عصبی دارد و نقش حیاتیی در تنظیم تحریک پذیری و حجم عضلانی ایفا می کند.

    این گیاه برای کودکان و افراد ســالم خطری ندارد و میتوان آن را به شکل شربت مصرف نمود. بین ۳۰ و ۶۰ قطره قبل از خواب و یا هر زمان دیگری که نیاز به اســتراحت دارید، مناسب اســت.

    گیاهان دارویی برای سحرخیزی

    اگر شب به راحتی میخوابید اما صبح زود بیدار می شوید به بی خوابی صبحگاهی دچار شده اید. دلیل بی خوابی صبحگاهی افزایش هورمون کورتیزول (هورمون اســترس) می باشد.

    علاوه بر رژیم غذایی ســالم و ورزش، داروهای گیاهی زیادی برای برطرف کردن بی خوابی وجود دارد.

    Ashwagandha (Withania somnifera)

    این گیاه یکی از قدرتمند ترین گیاهان در عمل آیورودا اســت که بومی هند می باشد و از زمان های قدیم برای بیماری های مختلف اســتفاده می شده اســت. این گیاه در خانواده گوجه فرنگی اســت و میوه ای کوچک، قرمز و کشمش مانند دارد. اگر چه برگ و میوه این گیاه دارای ارزش درمانی اســت، اما ریشه آن قوی ترین اســت.

    این گیاه معمولا برای تقویت سیستم ایمنی بدن پس از بیماری اســتفاده می ش. تحقیقی در مجله پزشکی روانشناسی هند نشان می دهد این گیاه باعث کاهش اســترس مزمن می شود که با کاهش سطح کورتیزول، بدون کاهش انرژی همراه اســت.

    افرادی که از شاخ و برگ این گیاه مصرف می کنند احساس آرامش بیشتر و ذهنی آرام و با کاهش اضطراب و افسردگی ، و بی خوابی مواجه می شوند.

    اکثر مردم ۳۰۰mg از این ماده را دو بار در روز به مدت زیاد مصرف می کنند.

    پوست ماگنولیا (Magnolia officinalis)

    پوست درخت ماگنولیا، در طب چینی اســتفاده می شود و به منظور کاهش سطح کورتیزول و افزایش آرامش بدن و ذهن مصرف می شود. نه تنها این ماده تاثیر مثبت در بهبود مدت و کیفیت خواب دارد بلکه به کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو نیز کمک می کند.

    مطالعات ایتالیایی نشان میدهد پوست ماگنولیا باعث کاهش اضطراب می شود و هنگامی که عصاره پوست درخت با منیزیم ترکیب شد باعث بهبود خواب، خلق و خوی، کاهش اضطراب و افسردگی در زنان یائسه می شود.

    بهتر اســت این گیاه را پیش از خواب بخورید. تنها با یک کپسول ۲۰۰ میلی گرم در هنگام نیاز شروع کنید.

    گیاهان برای بی خوابی

    اگر از بی خوابی رنج می برید و به سختی خوابتان می برد یا از خواب می پرید بهتر اســت چای های گیاهی زیر را مصرف کنید:

    اسطوخودوس (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis)

    lavender essential oil1 گیاهان دارویی درمان بی خوابی

    اسطوخودوس درختچه های چوبی با عطر بسیار دلپذیر و گل های بنفش دوست داشتنی اســت. اگر چه این گیاه بومی مناطق کوهستانی دریای مدیترانه اســت، در حال حاضر در سراسر جهان از جمله ایالات متحده، اســترالیا و جنوب اروپا نیز رشد کرده اســت.

    یک فنجان چای اسطوخودوس گرم قبل از خواب راه بسیار خوبی برای افزایش آرامش و کاهش اضطراب، افسردگی، اســترس و بی خوابی می باشد. علاوه بر نوشیدن چای، سعی کنید بالش خود را به غبار اسطوخودوس آغشته کنید یا بالش خود را در حمام گرم با چند قطره از اسانس اسطوخودوس و نمک سولفات منیزیم فرو کنید.

    دیگر نکات طبیعی برای خواب راحت

    علاوه بر این گیاهان آرامش دهنده، کارهایی می توانید انجام دهید تا شب ها راحت تر بخوابید:

    • هر شب در زمانی ثابت بخوابید و بیدار شوید
    • گیاهان آرامش بخش را در اتاق خواب رشد بدهید
    • در تاریکی کامل بخوابید
    • یک پنجره را برای هوای تازه باز نگه دارید
    • از یک لامپ نمک اســتفاده کنید – اطلاعات بیشتر در مورد لامپ در اینجا ذکر شده اســت.
    • اســتفاده از تختخواب ارگانیک
    • قبل از خواب حمام آب گرم بگیرید
    • مدیتیشن کنید
    • ورزش کنید (سعی کنید صبح زودتر ورزش کنید)
    • یک مجله از چیزهایی که دوست دارید نگه دارید
    • کاهش مصرف کافئین
    • رژیم غذایی کامل
    • کاهش مصرف قند

    می توانید از گیاه شناس یا پزشک متخصص برای مصرف گیاهان دارویی مشاوره بگیرید. به خاطر داشته باشید که گیاهان فوق العاده قوی هستند و گیاهان دارویی به مقدار مناسب ضروری هستند.

    ممنون از این که این خبر را در بخش پزشکی و سلامت توما خواندید
    بخش پزشکی مجله توما مطالب زیر رو هم به شما پیشنهاد میکند


برچسب ها: گیاهان ، دارویی ، درمان ، بی ، خوابی ،
 

کشته شدن ۸ شبه نظامی پ‌ک‌ک در شرق ترکیه‌

دوشنبه 15 خرداد 1396 04:33 ب.ظ

 

کشته شدن ۸ شبه نظامی پ‌ک‌ک در شرق ترکیه‌ • ای سی ان ان

  • کشته شدن ۸ شبه نظامی پ‌ک‌ک در شرق ترکیه‌ • ای سی ان ان

    خبرگزاری تسنیم: به نقل از خبرگزاری آناتولی، نیروهای امنیتی ترکیه امروز یکشنبه در درگیری با شبه نظامیان کرد پ ک ک در شرق این کشور، حداقل ۸ نفر از آنها را کشته اند.

    رحمی دوغان استاندار استان کارس در شرق ترکیه در این باره تاکید کرد: حداقل ۸ شبه نظامی پ ک ک در درگیری های امروز در این استان کشته شدند. نیروهای امنیتی در حال جستجو برای یافتن یک شبه نظامی دیگر هستند که پس از این عملیات فرار کرده است.

    منبع

    تاریخ : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵

    نویسنده: admin


برچسب ها: کشته ، شدن ، ۸ ، شبه ، نظامی ، پ‌ک‌ک ، در ،
 

کلهر: خط دفاع لخویا ضعف دارد

چهارشنبه 10 خرداد 1396 01:42 ق.ظ

 

خط دفاع لخویا ضعف دارد

  • خط دفاع لخویا ضعف دارد
    خبرگزاری مهر: کلهر در خصوص دیدار سه شنبه شب قرمزپوشان برابر لخویای قطر از دور برگشت مرحله حذفی لیگ قهرمانان گفت: پرسپولیس در دور رفت به خاطر ترکیب نه چندان خوب برانکو مقابل لخویا به تساوی رسید. او می توانست علیپور را کنار طارمی قرار داده تا به گل دست پیدا کنند اما این کار را انجام نداد و تیمش به یک تساوی بدون گل دست پیدا کرد.

    وی تأکید کرد: لخویا ضعف های زیادی در خط دفاعش دارد و اگر برانکو می خواهد تیمش به دور بعد صعودکند باید  از ضعف های لخویا به درستی استفاده کند.

    پیشکسوت پرسپولیس ادامه داد: بازی برگشت برای هر دو تیم شرایط حساسی دارد خصوصا پرسپولیس که نتوانست از بازی خانگی به آنچه که می خواهد دست پیدا کند و حالا باید در دوحه در برابر لخویا قرار گرفته، امیدوار باشد بتواند از ضعف های این تیم استفاده کرده و به پیروزی برسد.

    کلهر در ادامه تصریح کرد: البته هنوز پرسپولیس هم در خط دفاع ناهماهنگ است و امیدوارم ایوانکوویچ فکری به حال این ناهماهنگی کرده باشد که در برابر مهاجمان فرصت طلب لخویا گلی را پذیرا نشود.

    وی در خصوص شرایط تیم لخویا نیز اظهار داشت: این تیم حرفه ای است، خط دفاع مقتدری دارد خصوصاً بازیکن کره ای این تیم که در دیدار رفت هم پرسپولیس را به شدت اذیت کرد و اگر از او غفلت شود، می تواند به خوبی مهاجمان تیمش را تغذیه کند. بنابراین بازیکنان پرسپولیس باید مراقب خط هافبک و حمله لخویا باشند تا بتوانند این بازی را با موفقیت به پایان برسانند.

    پیشکسوت پرسپولیس در پاسخ به این پرسش که آیا نبود تماشاگران در دیدار رفت تأثیری در روند نتیجه گیری قرمزپوشان داشت یا خیر؟ گفت: به اعتقاد من AFC کار خوبی انجام داد. آنها با کسی شوخی ندارند. متأسفانه در فوتبال ما هر بی انضباطی از سوی تماشاگران را نادیده می گیرند و همین مسئله باعث شده که هواداران فکر کنند که اگر در دیدارهای ملی هم دست به این رفتار ناشایست بزنند هیچ اتفاقی نخواهد افتاد.

    کلهر در پایان خاطر نشان کرد: امیدوارم این اتفاق برای تمام طرفداران فوتبال درس عبرتی باشد و دیگر از مواد محترقه و انداختن لیزر بر روی صورت بازیکنان حریف استفاده نکنند.


برچسب ها: کلهر: ، خط ، دفاع ، لخویا ، ضعف ، دارد ،
 

افزایش سهم بانوان از فضاهای ورزشی در شورای پنجم

پنجشنبه 28 اردیبهشت 1396 06:50 ب.ظ

 

افزایش سهم بانوان از فضاهای ورزشی در شورای پنجم • قدرت دانش آموز

  • افزایش سهم بانوان از فضاهای ورزشی در شورای پنجم • قدرت دانش آموز

    به گزارش «دانشجو برق» مرتضی طلایی، نایب رئیس شورای اسلامی شهر تهران در همایش بانوان شهر تهران که در سالن همایش کوثر برگزار شد، گفت: بانوان اعم از بانوان، همسران شهدا و مادران شهدا سهم ویژه ای در به ثمر نشستن انقلاب اسلامی دارند.

    وی افزود: اگر هم اینک ما در کنار هم می نشینیم و به راحتی سخن می گوییم، مدیون این همسران، مادران و فرزندان شهدایی هستیم که از خودگذشتگی و مجاهدت کردند.

    نایب رئیس شورای اسلامی شهر تهران با تاکید بر اینکه هیچ گاه نباید سهم و نقش بانوان را در کشور نادیده بگیریم، بیان کرد: اگر نگاه ابزاری به زنان وجود دارد، این بر می گردد به عملکرد ضعیف مسئولان در کشور، چرا که در اسلام بالاترین نقش و جایگاه برای بانوان دیده شده است.

    عضو لیست خدمت ادامه داد: در تمامی جوامع و حتی در کشور ما حقوق بانوان به درستی در نظر گرفته نمی شود و حقوق بانوان به این شکلی که مشاهده می شود مورد پذیرش نیست. رعایت حقوق بانوان آن است که زنان با امنیت، آرامش و آسایش حضور فعالی را در حوزه های اجتماعی داشته باشند و متناسب با شرایط خود در جامعه فعالیت کنند.

    طلایی در ادامه این مراسم با اشاره به اینکه سهم زنان طی ۴۰ سال گذشته و پس از انقلاب اسلامی بیش از ۱۰۰ برابر افزایش یافته است خاطرنشان کرد: هم اکنون بالغ بر ۵۰ درصد صندلی های دانشگاه های کشور را بانوان به خود اختصاص داده اند و باید در آینده سهم بیشتری را برای آن ها در نظر بگیریم.

    نایب رئیس شورای شهر تهران در خصوص برگزاری دو انتخابات شورای شهر و ریاست جمهوری در ۲۹ اردیبهشت ماه اظهارکرد: باید حضور حداکثری را در این انتخابات داشته باشیم و از همه دعوت کنیم که در این انتخابات حضور یابند.

    وی انتخابات را تضمین کننده امنیت کشور دانست و گفت: مردم در شرایط نامساعد اقتصادی، گرانی و تورم قرار دارند اما هیچ کدام از اینها دلیل نمی شود که برای تعیین حق خود در پای صندوق های رای نیایند. باید با حضور در پای صندوق های رای افراد شایسته را برای اداره امور شهر و کشور انتخاب کنیم.

    عضو لیست خدمت با اشاره به ویژگی های فرد اصلح برای تصدی پست ریاست جهموری و شوراها خاطرنشان کرد: باید بگردیم و از بین گزینه ها افرادی که پاکدست، کارآمد و دغدغه خدمت دارند را انتخاب کنیم.

    نایب رئیس شورای شهر تهران در رابطه با اقدامات صورت گرفته در حوزه ورزش بانوان اظهارکرد: خوشبختانه طی ۱۰ سال گذشته، توجه ویژه ای به ورزش همگانی که حقوق شهروندان و از جمله بانوان است شده و بالغ بر ۲ هزار و ۵۰۰ ایستگاه ورزشی، ۷۰ ورزشگاه اختصاصی بانوان و چندین پردیس ویژه برای ورزش بانوان احداث شده است.

    وی اظهار امیدواری کرد در دوره بعدی شورای شهر، سهم بانوان که یک دوم از جامعه را تشکیل می دهند به مراتب بیشتر از شرایط فعلی باشد و خدمات فرهنگی، ورزشی و اجتماعی ارائه شده به آنها بیشتر شود.

    نایب رئیس شورای اسلامی شهر تهران در ادامه به انتخابات ریاست جمهوری اشاره کرد و گفت: آنچه که امروز گرفتار آن هستیم ناشی از بی تدبیری است و افرادی که اموال چندین هزار میلیاردی دارند قطعا دغدغه خدمت و رسیدگی به وضعیت مردم و محرومان را ندارند و باید با انتخابات صحیح فردی اصلح را برای اداره امور کشور برگزینیم.

    طلایی تصریح کرد: برای بهبود شرایط و بهتر شدن آینده کشور جز تغییر در امور کشور چاره ای نداریم و باید فردی شایسته، متعهد، مردمی و دلسوز برای اداره امور کشور انتخاب شود که از بین گزینه های فعلی می توان به حجت الاسلام رئیسی اعتماد کرد.

    طلایی به کاندیداهای لیست خدمت در انتخابات آتی شورای شهر تهران اشاره کرد و خاطرنشان ساخت: دست اندرکاران تهیه لیست خدمت تلاش کردند افرادی با تجربه، کارآمد و پاکدست را در لیست قرار دهند ضمن اینکه این افراد نگاه سیاسی به مسائل نداشته و ندارند و تنها جمعی از نیروهای انقلابی هستند و امیدوار هستیم در ۲۹ اردیبهشت ماه، با حضور حداکثری مردم افراد اشاره شده انتخاب شوند.


برچسب ها: افزایش ، سهم ، بانوان ، از ، فضاهای ، ورزشی ، در ،
 

قیمت نرم‌افزار Paragon NTFS چیزی حدود ۲۰ دلار

پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 03:03 ب.ظ

 


در سیستم عامل OS X امکان خواندن از روی درایوهای NTFS وجود دارد، ولی امکان نوشتن روی آن‌ها وجود ندارد، مگر این که از ترفندهای خاصی استفاده کنید. اگر به این قابلیت نیاز مبرم دارید و حوصله‌ی کافی برای سر و کله زدن با سیستم را ندارید، شدیداً توصیه می‌کنیم از درایورهای NTFS شخص ثالث استفاده کنید، چون استفاده از آن‌ها خیلی راحت است و راه‌اندازی‌شان خیلی سخت نیست.

اگر می‌خواهید در یک پارتیشن Boot Camp روی مک داده بنویسید، این روش کاربردی است، چون پارتیشن‌های سیستمی ویندوز باید از سیستم فایل NTFS استفاده کنند. اما در درایوهای اکسترنال می‌توانید از فرمت exFAT استفاده نمایید. OS X درست مثل ویندوز می‌تواند بر روی درایوهای exFAT بنویسد و اطلاعات آن را بخواند.

سه روش موجود

برای نیل به این هدف روش‌های مختلفی وجود دارد که شما می‌توانید یکی از آن‌ها را انتخاب کنید:

  • درایورهای پولی شخص ثالث: درایوهای شخص ثالثی که برای استفاده از NTFS در مک ساخته شده عملکرد بسیار خوبی دارند. این درایورها پولی هستند،  اما نصبشان ساده‌تر و عملکردشان بر طبق گزارشات نسبت به راه‌حل‌های رایگان بهتر است.
  • درایورهای رایگان شخص ثالث: علاوه بر مورد قبلی، درایورهای NTFS رایگان و منبع باز هم وجود دارد. متاسفانه، نصب این برنامه‌ها به خصوص بر روی OS X 10.11 El Capitan، با قابلیت System Integrity Protection جدید کمی بیشتر کار می‌برد. توان این برنامه‌ها به اندازه‌ی نسخه‌های پولی نیست و معمولاً کندترر می‌باشد.
  • پشتیبانی تجربی اپل از نوشتن روی NTFS: در مک OS X به صورت تجربی از نوشتن در درایوهای NTFS پشتیبانی می‌شود. اما این قابلیت به صورت پیشفرض غیر فعال است و برای فعال سازی آن باید در ترمینال کمی سیستم را دستکاری کنید. هیچ تضمینی برای عملکرد صحیح این ویژگی وجود ندارد و فعالل سازی آن ممکن است مشکلاتی را برای سیستم فایل NTFS به وجود آورد. ما استفاده از این روش را توصیه نمی‌کنیم.

درایورهای پولی شخص ثالث – ساده‌ترین روش، اما مستلزم هزینه

قیمت نرم‌افزار Paragon NTFS چیزی حدود ۲۰ دلار است و ۱۰ روز امکان استفاده‌ی رایگان دارد. نصب این برنامه راحت و ساده است، و «صرفاً کار می‌کند». پس اگر این ویژگی برای شما مهم است، گزینه‌ی مذکور همان گزینه‌ی مورد نظر شماست.

اگر می‌خواهید بر روی درایو Seagate بنویسید، باید بدانید که این شرکت نسخه‌ی رایگانی از Paragon NTFS را برای مشتریانش ارائه می‌کند، پس نیازی به خرید آن ندارید. علاوه بر این می‌توانید از برنامه‌ی Tuxera NTFS هم استفاده کنید که قیمت آن ۳۱ دلار است و امکان استفاده‌ی رایگان چهارده روزه دارد.

how-to-write-to-ntfs-drives-on-a-mac

 

درایورهای رایگان شخص ثالث – رایگان، اما مستلزم کار بیشتر

این روش رایگان است، اما مستلزم کمی کار اضافه می‌باشد. برای استفاده از این روش باید قابلیت System Integrity Protection را غیر فعال کنید.

ابتدا osxfuse را دانلود و نصب کنید.

how-to-write-to-ntfs-drives-on-a-mac

 

در وهله‌ی دوم، اگر تا به حال homebrew را نصب نکرده‌اید، آن را دانلود و نصب کنید. homebrew مدیر بسته‌ای برای مک است.

برای ادامه دادن کار به ابزارهای خط فرمان نیاز دارید. اگر هنوز این ابزارها را نصب نکرده‌اید، از مسیر Applications > Utilities یک پنجره‌ی ترمینال باز کنید و سپس دستور زیر را وارد نمایید:

xcode-select –install

how-to-write-to-ntfs-drives-on-a-mac

 

بعد از این که کار تمام شد، برای نصب ntfs-3g از طریق homebrew دستور زیر را تایپ کنید:

brew install homebrew/fuse/ntfs-3g

how-to-write-to-ntfs-drives-on-a-mac

 

سپس باید قابلیت System Integrity Protection را غیر فعال کنید. مک خود را ریبوت کرده و زمانی که سیستم در حال بالا آمدن است دکمه‌های Command + R را فشار دهید. با این کار سیستم به درون محیط ریکاوری خاصی بوت می‌شود.

از منوی Utilities محیط ریکاوری یک پنجره‌ی ترمینال باز کرده و دستور زیر را وارد کنید:

csrutil disable

سپس مک خود را به صورت معمولی ریبوت نمایید.

how-to-write-to-ntfs-drives-on-a-mac

 

حالا از محیط دسکتاپ مک، دوباره یک پنجره‌ی ترمینال باز کرده و برای فعال سازی ntfs-3g دستورات زیر را وارد کنید:

sudo mv /sbin/mount_ntfs /sbin/mount_ntfs.original
sudo ln -s /usr/local/sbin/mount_ntfs /sbin/mount_ntfs

how-to-write-to-ntfs-drives-on-a-mac

 

در انتها دوباره قابلیت System Integrity Protection را فعال کنید. مک خود را ریبوت نموده و برای وارد شدن به حالت ریکاوری دکمه‌های Command + R را نگه دارید. در محیط ریکاوری یک پنجره‌ی ترمینال باز کرده و دستور زیر را وارد کنید:

csrutil enable

سپس دوباره دستگاه را ریبوت کنید. اکنون پشتیبانی از فرمت NTFS باید فعال شده باشد.

برای برگرداندن تغییرات صورت گرفته و حذف چیزهایی که نصب کردید، اول باید قابلیت System Integrity Protection را غیر فعال کنید. سپس دستورات زیر را اجرا نمایید:

sudo rm /sbin/mount_ntfs

sudo mv /sbin/mount_ntfs.original /sbin/mount_ntfs

brew uninstall ntfs-3g

آنگاه می‌توانید FUSE را از طریق پنلی که در System Preferences دارد حذف کنید و دوباره System Integrity Protection را فعال نمایید.

پشتیبانی تجربی اپل از نوشتن روی NTFS – ناپایدارترین روش، این کار را نکنید

ما روش زیر را توصیه نمی‌کنیم، چون به اندازه‌ی کافی بر روی آن آزمایش نشده و ممکن است به درستی کار نکند. اگر در استفاده از این روش با مشکل مواجه شدید، ما یا اپل را سرزنش نکنید.

ابتدا مطمئن شوید که درایوتان برچسب تک کلمه‌ای مناسبی گرفته باشد. اگر برچسب ندارید، یکی برای آن تعیین کنید. انجام این کار به ساده‌تر شدن فرآیند کار کمک می‌کند.

اول باید یک پنجره‌ی ترمینال باز کنید. به مسیر Applications > Utilities > Terminal بروید یا دکمه‌های Command + Space را فشار دهید، و عبارت Terminal را جستجو کنید.

دستور زیر را داخل ترمینال تایپ کنید تا فایل /etc/fstab برای ویرایش شدن با استفاده از ویرایشگر متن Nano باز شود:

sudo nano /etc/fstab

how-to-write-to-ntfs-drives-on-a-mac

 

خط زیر را به فایل مذکور اضافه کنید، اما به جای عبارت NAME برچسب مورد نظر خود را قرار دهید:

LABEL=NAME none ntfs rw,auto,nobrowse

بعد از این که کار ویرایش را انجام دادید، برای ذخیره‌سازی فایل دکمه‌های Ctrl+O را فشار داده و سپس برای بستن نانو Ctrl+X را فشار دهید.

(اگر می‌خواهید بر روی چندین درایو NTFS مختلف داده بنویسید، برای هر کدام یک خط جداگانه اضافه کنید.)

how-to-write-to-ntfs-drives-on-a-mac

 

درایو خود را به کامپیوتر وصل کنید – اگر از قبل وصل بوده، یک بار آن را جدا و مجدداً وصل کنید – تا نام آن را در بخش فهرست /Volumes ببینید. در پنجره‌ی Finder، برای دسترسی به این پوشه باید به مسیر Go > Go to Folder بروید و بعد عبارت /Volumes را تایپ کنید. چون این درایو به صورت خودکار ظاهر نمی‌شود و مثل درایوهای معمولی روی دسکتاپ شما نمی‌آید.

برای از بین بردن تغییرات صورت گرفته کافی است مراحل بالا را تکرار کنید تا فایل /etc/fstab درون ویرایشگر باز شود. سپس خط (یا خطوطی) که اضافه کردید را حذف نمایید و فایل را ذخیره کنید.

توصیه ما این است که اکثر کاربران مک درایوهای اکسترنال خود را به صورت exFAT قالب بندی کنند تا بدون زحمت اضافه بتوانند هم از روی مک و هم از روی ویندوز به فایل‌های خود دسترسی داشته باشند و بتوانند روی آن داده بنویسند. اگر لازم دارید که روی درایوهای NTFS بنویسید، بهترین گزینه برنامه‌های پولی شخص ثالث است که با کمترین زحمت کار شما را راه می‌اندازند.

در این باره اگر دیدگاهی دارید آن را با حصاریا  در میان بگذارید و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.

آهنگ های محمد علیزاده


برچسب ها: قیمت ، نرم‌افزار ، Paragon ، NTFS ، چیزی ، حدود ، ۲۰ ،
 

دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی کابوس

پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 02:07 ق.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی کابوس

  • دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی کابوس

    دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی کابوس

    و حالا از صبا موزیک ، دانلود موزیک شنیدمی و جدید مرتضی اشرفی با نام کابوس همراه با دو کیفیت 320 و 128 و تکست

    شاعر و آهنگساز : سروش موسوی / تنظیم کننده : مهدی معظم

    Download New Song By : Morteza Ashrafi | Kaboos In Saba-Music With Text

    Kaboos دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی کابوس

    متن آهنگ کابوس مرتضی اشرفی

    تو این روزا که تو نیستی تمومه لحظه ها درده نمیدونی جای خالیت چه آتیشی به پا کرده
    یه دریا غصه تو قلبم که انگار زیر آوارم بیا برگرد که من با تو یه دنیا درد و دل دارم
    هرشب تو رویاهام باهات حرف میزنم هنوز تورو مال خودم فرض میکنم
    از اونی که دست تورو ازم گرفت تورو برای لحظه ای قرض میکنم
    تو رفتی و شدم تنها چه کابوسی از این بدتر به دادم میرسی یا نه میمیرم با غمت آخر
    به گوشت میرسه روزی صدایی که پر از سوزه به راهی که تو برگردی یکی چشماشو میدوزه
    هرشب تو رویاهام باهات حرف میزنم هنوز تورو مال خودم فرض میکنم
    از اونی که دست تورو ازم گرفت تورو برای لحظه ای قرض میکنم

    منبع : دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی کابوس


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدید ، مرتضی ، اشرفی ، کابوس ،
 

متن موزیک آرومم ادی عطار

جمعه 1 اردیبهشت 1396 03:35 ب.ظ

 

متن موزیک آرومم ادی عطار • فابلاگز

  • متن موزیک آرومم ادی عطار • فابلاگز

    متن موزیک آرومم ادی عطار
    Lyrics New Song By : Eddie Attar Aroomam

    متن موزیک آرومم ادی عطار

    متن موزیک شنیدنی آرومم ادی عطار

    بازم کنارت آزادم عاشق میشم تو بخندی تا با من دنیا باشه
    میمیرم تو نباشی تویِ قلبم خاموشه
    هیچی از دنیا نمیخوام هر جا تو باشی میام تا این دلِ تنگم آروم شه

    تویِ قلبم کسِ دیگه نیست میدونم کسِ دیگه نیست شاید من باور کردم
    تویِ قلبم کسِ دیگه نیست میدونم کسِ دیگه نیست شاید من باور کردم

    ترانه آرومم ادی عطار

    شادم با تو به خدا که آرومِ آرومم منِ عاشق اومدم که با تو بمونم
    به هوای تو همه ثانیه هام آسونن آرومم

    هر جا باشی دلِ من با تو آرومِ این قلبِ من واسه تو میکوبه
    هر جا باشی دلِ من با تو آرومِ این قلبِ من واسه تو میکوبه

    تویِ قلبم کسِ دیگه نیست میدونم کسِ دیگه نیست شاید من باور کردم
    تویِ قلبم کسِ دیگه نیست میدونم کسِ دیگه نیست شاید من باور کردم

    **

    دانلود موزیک خواننده ادی عطار آرومم

    متن موزیک آرومم ادی عطار از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

    نوشته متن موزیک آرومم ادی عطار اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.


برچسب ها: متن ، موزیک ، آرومم ، ادی ، عطار ،
 

آنها عددی نیستند اما حریف قابل احترامی هستند

چهارشنبه 9 فروردین 1396 01:45 ق.ظ

 

آنها عددی نیستند اما حریف قابل احترامی هستند • قدرت دانش آموز

  • آنها عددی نیستند اما حریف قابل احترامی هستند • قدرت دانش آموز

    هوادارن خود را به کلاه، پرچم، لباس و دیگر وسایل همرنگتیم مورد علاقه شان مجهز می‌سازند تا با این شیوه، نمادیاز وفاداری به تیم‌شان را ابراز کنند. این تمام موضوعی بود که کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در یک برنامه تلویزیونی آن را ابراز کرد. این گفته سرمربی از سوی نظریه های جامعه شناسی حمایت می شود.

    به گزارش دانشجو برق، امیل دورکیم جامعه‌شناس فرانسوی یکی از پنج جامعه‌شناسی برزگ است که آن‌ها را بنیان‌گذاران این رشته علمی می‌دانند. این متفکر اجتماعی در حوزه ورزشی تحلیلی دارد و در ‌آن از ورزش به عنوان نظامی از تقویت متقابل باورها، ‌آیین‌ها، نمادها و احساساتی که افراد در قالب اجتماعات به یک دیگر پیوند می‌دهد نام می‌برد. او می‌خواهد به این پرسش پاسخ دهد که چرا ورزش به ویژه فوتبال مهم است؟ و مهم‌تر اینکه چرا باید افراد تا بدین حد نسبت به ورزش حساس باشند و درباره آن صحبت کنند ، اظهارنظر نمایند و حتی احساسات شدیدی نسبت به آن ابراز دارند؟ واقعیت این است که عمق دلبستگی افراد به تیم‌های مورد علاقه‌ خودناشی از تأثیر احساس حضور در میدان بازی است و همین سبب می‌شود هواداران و طرفداران  تیم‌های مختلف که علیرغم اینکه یک‌دیگر را نمی‌شناسند اما صحبت کردن از ورزش برایشان راحت‌تر از هر موضوع دیگری باشد و این به ذات ورزش برمی‌گردد که به ظاهر یک پدیده و سرگرمی ساده است اما این سرگرمی به ظاهر ساده، در بطن و متن  خود حاوی اهمیت راهبردی است.

    آنچه کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در آستانه نزدیک‌شدن به بازی‌های بزرگ رقابت های مقدماتی جام جهانی فوتبال ۲۰۱۸روسیه که در آن تیم‌های با قدمت، پر انتظار و دارای بازیکنان و مربیان ستاره نسبت به دیگر تیم‌ها حضور دارند،‌ بیان کرد و خو است تا هوادارن پرچم سفید بر سر در خانه ها به اهتزاز درآورند و یا بازیکنان تیم ملی از هواداران خواستند تا با لباس سفید در ورزشگاه حاضر شوند و یا صحبت‌ها درباره بازی، به همراه، احساسات صمیمانه در حمایت از آنها ابراز شود به این دلیل بود که، اجتماعات پر شور و هیجان‌انگیز باعث ایجاد انگیزه در تیم و هواداران و طرفداران آنها می‌شود، از فردایاولین بازی در دور مقدماتی این رقابت ها، هر روز صبح و یا بعد از پایان بازی‌ها، علاقه‌مندان به دنبال اظهارات مربیان و بازیکنان و یا کارشناسان درباره بازی هستند تا بدانند تیم‌شان چگونه برنده شد یا نتیجه بازی را از دست داد و ای بسا از همین اظهارات در صحبت‌های خود و کری‌خوانی‌های شان استفاده کنند. این گروه با بردها و باخت‌های تیم مورد علاقه‌شان، علاقه‌شان را یادآوری کنند. جشن‌ها و شادمانی‌هایی که در ورزشگاه و یا حتی در خیابان ها و عرصه های عمومی برپا می دارند به تقویت این حس وفاداری کمک می کند. در ورزشگاه نیز تقسیم شدن تماشاگران به دو گروه رقیب، هواداران و طرفداران تیم‌ها هیجان بیشتری را تجربه می‌کنند و اگر چه به لحاظ تعداد این دو گروه با یک‌دیگر متفاوت هستند -مثلا جمعیت هفتاد و چند هزار نفری طرفدار تیم ملی ایران در برابر جمعیت چند ده نفری احتمالی طرفدار تیم ملی چین- اما هر دو به یک اندازه به تیم‌ها دلبستگی و علاقه داشته و خود را به کلاه، پرچم، لباس و دیگر وسایل همرنگ تیم مورد علاقه شان مجهز می‌سازند تا با این شیوه، نمادی از وفاداری به تیم‌شان را ابراز کنند. 

    جامه عمل پوشاندن به درخواست کی روش در دانش جامعه‌شناسی، استفاده از کارکردها و پیامدهای ورزش رقابتی در ایجاد و تقویت همبستگی و نیز کارکرد افتخار ناشی از برتری به حریف است و بسته به ظرفیت‌های جامعه، می‌توان از این دو کارکرد به نفع سیستم کلی جامعه بهره برد و این موضوع با سریع‌الانتقال بودن احساس در توده تماشاگران مرتبط است آنجا که طرفداران به محض دیدن ‌آرم و پرچم تیم‌شان سوت و کف و هیاهو به راه می‌اندازند و یا آن هنگام که تیم شان در حال ورود به زمین است دست و پای کوبان از آنها استقبال می‌کنند و فریاد شادی سر می‌دهند و یا آنجا که در پی معرفی اعضای تیم حریف، فریاد «قابل نیستند»یا «عددی نیستند» و… از میان تماشاگران بلند می‌شود اما به هنگام معرفی اعضای تیم محبوب خود، جمعیت غرق شادی و تشویق می‌شود و فریاد «شیره»، فضای ورزشگاه را در هم می پیچد می‌توان به وضوح این پدیده را مشاهده کرد. به نوشته دورکیم قبل از هر مراسمی آیین سرود ملی برگزار می‌شود و تماشاگران با احترام به پرچم کشور، سرود ملی را می‌خوانند که این مراسم کوتاه ، هدفش تقویت حس وفاداری به یک جامعه بزرگتر و ملی است. و بدین ترتیب در ‌آغاز رقابت و کری خوانی و تقسیم بندی فضای ورزشگاه به دو قطب هواداران تیم میزبان و میهمان، به آنها یادآوری شود که آنها در نهایت زیر یک پرچم و سرود هستند  اینگونه مراسم با پایان یافتن سرود ملی ، با غریو شادی و اوج ابراز احساسات با سوت و کف نمود پیدا می کند و بازی چنین باشکوه آغاز می‌شود.

    در جریان برگزاری مسابقه نیز طرفداران تیم‌ها از هر فرصتی برای مشارکت جمعی در فعالیت‌هایی که نمایانگر باورها،  احساسات و همبستگی مشترک آنهاست استفاده می‌کنند: تیم خود را تشویق می‌کنند، با هر گلی برمی‌خیزند و هورا می‌کشند، نسبت به تصمیم داور اعتراض می‌کنند و زمانی که سر دسته (لیدر) تشویق‌کنندگان با پرچم تیم‌ها به دور ورزشگاه می‌چرخند صدای تشویق حتما بیش از پیش می‌شود. دورکهایم درباره بین دو نیمه بازی در مسابقات فوتبال می‌نویسد: نمایش‌ها بین دو نیمه به وسیله گروه‌های موسیقی مربوط به دو تیم، در حالی‌که لباس‌های مخصوص به تیمشان را به تن کرده‌اند، فرصتی را برای هواداران به وجود می‌آورد تا سرود تیم ملی را با هم بخوانند.

    پس از پایان بازی جمعیت از ورزشگاه خارج می‌شود. هواداران تیم بازنده ناراحت و آرام، و طرفداران تیم پیروز با شور و حرارت گرم صحبت می‌شوند و گاهی عجله‌ای برای رفتن به خرج نمی‌دهند  تا این لحظه شادی را طولانی‌تر کنند.

    کوتاه سخن آنکه، رویدادهای ورزشی نشان دهنده شرایط آیینی خاصی است، چرا که میزان تعامل گروهی در آن بالاست، به نمادهای مقدس پرداخته و بر آنان تکیه می‌کنند و رفتارهای جمعی و آیینی آن نمادی است از عضویت در گروه و تقویت باورها، ارزش‌ها ،‌آرمان‌ها و احساسات مشترک. هیجان عمومی که در چنین بازی‌هایی انتظار آن می‌رود، شادی محض و تحریک ناشی از حضور دیگران که علایق مشترک دارند و فرونی گرفتن و افول احساسات که  استفاده یا هدر دادن موقعیت‌ها را به دنبال دارد کاملا توسط شرکت‌کنندگان در مسابقات ورزشی تجربه می‌شوند. 

    هواداران و طرفداران تیم‌ها جدای از تجربه‌های هیجان ناشی از پیروزی تیم مورد علاقه خود یا احساس درد و رنجی که شکست تیم شان نصیب آنها می‌کند همچنان به تیم خود امید دارند و نسبت به آن  احساس تعهد و وفاداری می‌کنند. 

    تماشاگران مسابقات ورزشی گروه‌های عاطفی را شکل می‌دهند که از دیدن صحنه‌های ورزشی و بسیاری از کارهای مشترک دیگر انجام می‌شود لذت می‌برند و این احساس لذت آنها را به یک دیگر پیوند می‌دهد در مجموع مسابقات فوتبال مانند دیگر رویدادهای ورزشی دوستداران و پیروان خود را به صورت گروه‌های  هوادار تیم‌ها، با یک‌دیگر متحد می‌سازد.

    بنابراین با جامه عمل پوشاندن به درخواست سرمربی تیم ملی و پوشیدن لباس سفید از سوی هوادارن، یا مجهز کردن خود به کلاه، پرچم، لباس و دیگر وسایل همرنگ تیم ملی،همخوانی سرود ملی در آغاز بازی، تشویق ملی پوشان در حین بازی، ابراز شادی و شعف پس از برد احتمالی و حتی نصب پرچم مقدس کشورمان  بر سر خانه ها، می تواند در پیدایش موجی از همبستگی ملی، انسجام اجتماعی، تقویت وفاداری به کشور، ایجاد و تقویت غرور ملی کمک شایانی کند  و این نه خواسته کی روش، بلکه نتیجه مطالعات جامعه شناختی است. 

    اکبر محمدخانی

    دانشجوی دکترای جامعه شناسی اقتصادی و توسعه

    انتهای پیام


برچسب ها: آنها ، عددی ، نیستند ، اما ، حریف ، قابل ، احترامی ،
 

نکات ضروری برای استفاده از عطر

پنجشنبه 3 فروردین 1396 09:41 ق.ظ

 

نکات ضروری برای استفاده از عطر

  • نکات ضروری برای استفاده از عطر

    عطر، ادکلن، اسپری و انواع محصولات خوشبو کننده، در سبد خرید هر ایرانی خوش ذوق وجود دارد، اما با توجه به قیمت زیاد هر بطری اصل آن، راه کارهایی برای استفاده ی بیشتر و بهینه ی این محصول وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید.

    به گزارش قائم شهر نیوز، استفاده
    از بوی خوش، سنت رسول مهربانی هاست و از طرفی در دنیای مدرن امروزی، یکی
    از نیازهای روزمره است. عطر، ادکلن، اسپری و انواع محصولات خوشبو کننده، در
    سبد خرید هر ایرانی خوش ذوق وجود دارد، اما با توجه به قیمت زیاد هر بطری
    اصل آن، راه کارهایی برای استفاده ی بیشتر و بهینه ی این محصول وجود دارد
    که می توانید از آن استفاده  کنید.

    ۱-
    هنگام امتحان کردن عطر برای خرید، آن را روی پوست یا لباس خود زده و ده
    دقیقه صبر کنید سپس آن را استشمام کنید تا بوی واقعی و رایحه اصلی عطر را
    حس کنید. 

    ۲-
    شیشه عطر را در محل گرم و همچنین زیر نور آفتاب قرار ندهید. چون تابش
    آفتاب و گرم شدن باعث تغییر رایحه می‌شود. بهتر است آن را در جعبه و در
    محلی خنک و تاریک نگهداری کنید. 

    ۳- بهترین عطرها هم تمام روز را دوام نمی‌آورند و باید هر سه تا چهار ساعت یکبار تجدید شوند. 

    ۴- بهتر است عطری که در روز استفاده می‌کنید با عطری که در شب استفاده می‌کنید متفاوت باشد.

    ۵- پوست چرب مدت بیشتری عطر را نگه می‌دارد، قبل از اسپری کردن عطر روی قسمت های نبض دارتان وازلین بمالید.

    ۶-
    اگر می خواهید ماندگاری عطرتان بیشتر شود. آن ها را در حمام یا دستشویی یا
    جای گرم نگهداری نکنید. گرما، رطوبت و نور موجب شکسته شدن مولکول های عطر و
    کم شدن کیفیت و ماندگاری آن می شود. در عوض آن ها را در جای خنک و خشک مثل
    میز آرایش خود نگهداری کنید.

    ۷- بعد از اسپری کردن عطر روی مچتان آن را تر نکنید. اگر مچ ها را بهم بمالید موجب از بین رفتن سریع تر عطر و تبخیر آن می شود.

    ۸-
    قسمت های نبض دار و گرم بدنتان را مورد هدف اسپری قرار دهید. قسمت های مهم
    شامل مچ دست، روی گردن،‌ آرنج، پشت زانو و روی قوزک پاست.

    ۹-
    روی سطح کمد دراور لباس هایتان را با دستمال کاغذی پر کرده و سپس روی آن
    را معطر کنید. اینگونه لباس های شما همیشه خوشبو خواهند بود و یا یک صابون
    خوشبو را در دستمال کاغذی پیچیده و به همراه لباس ها درون کمد لباس هایتان
    قرار دهید تا همیشه خوشبو باشند.

     راهنمای تست و استفاده از عطر

    بعد از اسپری کردن عطر روی مچتان آن را تر نکنید‎

    ۱۰-
    قبل از عطر زدن، حمام کنید. پوست اگر مرطوب باشد عطر بیشتری جذب می کند.
    پس اگر شب حمام می کنید بدانید که اگر عطر بزنید به اندازه صبح ماندگاری
    نخواهد داشت. چون صبح، پوست تان خشک می شود.

    ۱۱-
    به عطر خود اعتماد داشته باشید. با شیشه عطر یا ادکلن را خالی نکنید. تنها
    یکی دو پاف از عطر کافی ست. به مقدار کمی از آن مصرف کنید. اما به یاد
    داشته باشید که پس از استعمال، قرار گرفتن در معرض آفتاب، منجر به کاهش
    رایحه می شود.

    ۱۲- عطرهای روغنی را به پشت آویز گوشتان بزنید. ذره‌ای از عطر را به پشت هر گوشتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.

    قابل توجه  آقایان

    ۱۳- عطرتان را یک یا دو بار بر روی استخوان ترقوه ی خود زیر گردنتان اسپری کنید. شیشه ی عطرتان را از ۱۸ سانتی‌متر دورتر نکنید.

    ۱۴- عطر را به ران خود اسپری کنید. یک اسپری سریع به جلوی هر ران کافی است. رایحه ی آن در طول روز افزایش پیدا میکند.

    ۱۵- عطرتان را به مچ دست خود اسپری کنید. شیشه ی آن را به فاصله ی ۱۰ سانتی متر از مچ هر دستتان نگاه داشته و یک بار اسپری کنید.

    خیلی
    ها فقط از یک نوع عطر استفاده می کنند، این افراد باید بدانند با گذشت
    زمان، بدن آنها به بوی عطر عادت کرده و دیگر آن جذابیت و قائم شهر نیوزیت عطر خالص
    را ندارد، پیشنهاد می شود از عطر های مختلف و رایحه های خنک و گرم به تناوب
    استفاده کنند تا هم بدنشان به یک نوع رایحه خو نگیرد و هم جذابیت عطرهای
    مختلف را تجربه کنند. البته عطرهای سنتی را هم می توان در برنامه گذاشت،
    تنوع جالبیست.

    منبع: تبیان

    مطلب نکات ضروری برای استفاده از عطر در سایت بزرگ قائم شهر نیوز


برچسب ها: نکات ، ضروری ، برای ، استفاده ، از ، عطر ،
 

تعداد کل صفحات ( 31 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...